女性每个月都会出现月经，这种生理过程可以让女性的身体更加协调，但是不可避免也可能会出现容易受到外界刺激的干扰。比如说月经期间如果不注意饮食或者是补充水分的话，很容易引发腹泻的症状，大家如果出现了经期前腹泻的症状，先要了解可能的诱发因素。那么女性经期前腹泻的病因是什么?下面就让烟台医大胃肠医院的医生给大家介绍一下。

　　女性经期前腹泻的病因是什么?

　　1.如果缺乏水分的话，很容易导致内分泌系统失调，，从而导致人体没有办法吸收各种营养元素，引起拉肚子腹泻的症状。要补充足够的水分，尤其是在月经期间，这样子才能够女性体内的内分泌系统调节正常运转，在腹泻之后可以选择苏打水或者含糖的饮料补充丢失的水分。

　　2.月经期间如果不注意饮食，常常吃一些生冷或者是平凉的食物，很容易引发经期间腹泻的症状。大家在平常可以吃一些暖宫的食物，比如说红糖加姜水，每天喝上一两次。生姜有止泻的功效，来月经前两三天以及月经期间服用，能够达到温宫祛寒的功效。

　　3.肾虚也有可能会导致经期前腹泻的症状，这种原因导致的问题常常表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，清晨起床泄泻不止，经质清稀，脉象沉迟。另外，如果说体内的脾脏虚弱，也有可能会导致月经期前腹泻的症状，大便稀薄，四肢浮肿，舌苔白腻，经色淡浅，脉象濡缓。

　　怎么样预防腹泻呢?

　　1、容易腹泻的患者通常都有这样一种感受，在拉肚子期间找个暖水袋之类的物品放在肚子上，通常会感觉很舒服，的确，在腹泻期间如果找一些发热的物品贴近肚子，让肚子温暖一些，是会缓解腹泻的症状的。在平时也让肚子总是维持在温暖的状态，这样可以有效的防止肚子受凉发生腹泻。

　　2、患者每天的进食中要保持尽量进食多种富含维生素C的食物，比如柑橘、青椒、西红柿、草莓、葡萄等。

　　3、另外还要注意每天都要进食一些含叶酸的食品，比如绿色的蔬菜、豆类等。

　　4、在饮食方面还需要注意，是隔一天进食一种含维生素A的食物，含维生素A的食物有杏仁、菠菜、南瓜、胡萝卜等。

　　5、除了蔬菜水果类，患者还要每天的食物中尽量多吃一些富含蛋白质类的奶制品等营养供给，另外还要注意补充钙、铁等微量元素。

　　温馨提示：以上就是烟台医大胃肠医院的医生对于“女性经期前腹泻的病因是什么?”的介绍了，比较常见的就是错误的饮食导致的，还有可能是缺乏水分引起的。所以在面对经期前腹泻的情况下，要注意补充足够的水分，然后注意饮食的调节，尽量不要吃一些生冷的食物，同时也要注意防寒保暖，这样子才能够缓解经期前的腹泻。