怎样预防胃痛?出现了胃痛的人有很多，最近几年很多青少年由于饮食不当也会出现胃痛的情况，专家介绍说，出现胃痛的原因有很多种，例如一些肠胃疾病，精神压力等等，胃痛导致人们食无味，睡不香，给生活以及工作都带来了很大的影响。烟台医大胃肠医院的医生给大家介绍一下怎样预防胃痛吧。希望大家能够重视起来。

　　怎样预防胃痛?

　　饮食不当如进食过急、咀嚼不充分，食物过于粗糙、生冷、坚硬、辛辣、浓烈，长期饮用高浓度酒，吸烟过多以及服用对胃有刺激的药物等有关。另外，急性胃炎治疗不彻底，慢性疾病如口腔、鼻、咽的慢性感染性病灶等，由于毒素的刺激而损伤胃黏膜，可引起慢性胃炎。

　　(1) 在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复，不应食用。

　　(2) 对胃酸分泌减少者，如萎缩性胃炎，可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物，以刺激胃酸分泌，促进食欲;对高酸性胃炎(胃酸分泌过多者)应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。

　　温馨提示：以上就是烟台医大胃肠医院的医生对于“怎样预防胃痛?”的介绍了，引起胃痛的原因是多样化的，具体还需到医院检查，找出病因，对症治疗，如果有需要拨打热线：0535-3453627。会有医生与您沟通。